Begleiten in Veränderungen
Ich unterstütze und begleite Sie respektvoll und wertschätzend in beruflichen und privaten Veränderungsprozessen. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und finden individuelle Lösungen, die Sie im Alltag direkt umsetzen können. Meine Arbeit bewegt sich an der Schnittstelle von Coaching und Systemischer Therapie. Ich nutze Methoden aus NLP, MindWalking, Systemischer Familientherapie, Kommunikationspsychologie und Konfliktmanagement. Im Mittelpunkt steht der Blick auf Ihre Beziehungen und Systeme – etwa Herkunftsfamilie, Familie, Partnerschaft oder Arbeitsumfeld. Verfestigte Verhaltens-Muster werden sichtbar, neue Handlungsmöglichkeiten entstehen und nachhaltige Veränderungen werden möglich. Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren, Familien und Teams. In vielen Fällen reichen 3–6 Termine, um Klärung zu erreichen und Veränderungen anzustoßen. Je nach Anliegen kann der Prozess auch länger dauern.
Systemisches Coaching
Andere Blickwinkel – neue Lösungswege
Systemisches Coaching betrachtet Sie nicht isoliert, sondern als Teil Ihrer Systeme. Probleme entstehen oft durch Wechselwirkungen innerhalb von Familie, Team oder Organisation. Schon kleine Veränderungen können eine positive Wirkung auf das gesamte Umfeld haben. Gemeinsam entwickeln wir neue Sichtweisen und alltagsfähige Lösungen.
Persönlichkeits-Coaching
Ein lebendiger Prozess der Persönlichkeitsentwicklung
Veränderungen begleiten unseren gesamten Lebensweg. Coaching unterstützt Sie bei beruflichen oder persönlichen Entwicklungsfragen und hilft, passende Strategien für herausfordernde Situationen zu entwickeln. Sie gewinnen Klarheit, stärken Ihre Ressourcen und erweitern Ihre Handlungsmöglichkeiten
Konflikt-Coaching und Kommunikation
Konflikte verstehen und entspannt begleiten
Konflikte erzeugen oft unangenehme Gefühle und kosten Energie. Häufig wird erwartet, dass der andere sein Verhalten ändert – und dann sei das Problem gelöst. Das funktioniert so nicht.
Im systemischen Coaching gibt es kein „Richtig“ oder „Falsch“, keine Schuldzuweisungen und keine Wertungen. Es geht um die Zusammenhänge, die Konflikte verursachen. Verflechtungen in Systemen wie Familie, Arbeit oder Organisationen führen zu Konflikten, geben ihnen aber auch Lebendigkeit und Lernmöglichkeiten. Ein System, das Konflikte vermeidet, wird starr.
Die Herausforderung besteht darin, Konflikte auf niedrigen Eskalationsstufen zu lösen, den dadurch entstehenden Stress zu bewältigen, den Klärungs- und Veränderungsbedarf zu erkennen und daraus passende Handlungen abzuleiten. Eine gute Kommunikation ist in diesem Prozess hilfreich.
Gerne unterstütze ich Sie darin.
Familientherapie
Verstrickungen erkennen – Veränderungen bewirken
Eine der zentralen Feststellungen der systemischen Familientherapie ist, dass auffälliges oder „verschobenes“ Verhalten keineswegs nur als Ausdruck innerseelischer Konflikte zu verstehen ist, sondern als passende Reaktion auf die Bedingungen der Umwelt. Symptome erscheinen als nützlich, da sie auf Störungen von Entwicklungsmöglichkeiten hinweisen. Der therapeutische Blick erweitert sich vom Individuum hin zu seinen Beziehungen: zur Herkunftsfamilie, zur eigenen Paarbeziehung, zur aktuellen Familienbeziehung sowie zu anderen Bezugssystemen. Ziel der Therapie ist die Erweiterung der Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten des Einzelnen und des gesamten Familiensystems.
Aufräumen in der Herkunftsfamilie
Anschauen und ablösen
Schon wieder der gleiche Konflikt? Dieselbe Schwierigkeit, derselbe Ärger – und kein Ausweg in Sicht? Wir schauen gemeinsam auf die sich wiederholenden Muster Ihrer Herkunftsfamilie, die bis heute in Partnerschaft, Freundschaften oder Arbeitswelt wirken. Alte Themen und Konflikte werden gelöst, und wir klären, was Sie brauchen, um im Hier und Jetzt gestärkt handeln zu können. Bei Bedarf können Angehörige oder Partner einbezogen werden. Der Fokus liegt auf der Arbeit mit der Herkunftsfamilie im Einzelsetting. Ich unterstütze Sie, Altes abzulösen, damit Neues entstehen kann.
Das Paargespräch
Kennen Sie das? Sie haben Schwierigkeiten, sich auf die Wünsche Ihres Partners einzulassen? Sie haben schon mit sich selbst genug zu tun. Es fällt Ihnen schwer, die eigenen Bedürfnisse mitzuteilen? Eigentlich fühlen Sie sich selbst vernachlässigt und wissen nicht, wie Sie das Ihrem Partner vermitteln können? Das angeleitete Zweiergespräch setzt den Fokus des jeweils Sprechenden auf sich selbst. Die Partnerin und der Partner können mitteilen, was sie gerade bewegt, unzufrieden macht, wie sie sich momentan fühlen oder was sie gerne anders hätten – ohne Vorwürfe, Schuldzuweisungen, Anklagen und Fragen. Die Sprechenden dürfen immer ausreden. Auf diese Art und Weise zeigen sich die Partner/innen wechselseitig und geben ihr inneres Selbstporträt preis. Für den Zuhörenden besteht dadurch die Chance, sein Gegenüber besser zu verstehen, sich einzufühlen und sich auf seine Partnerin, seinen Partner zu beziehen. Das gegenseitige Verstehen und Vertrauen wächst und mit fortlaufender Praxis entwickeln sich beide Partner sowie die Beziehung selbst weiter. Diese Gespräche können ebenso zwischen Eltern und Kindern stattfinden.
Bereit für Veränderung?
Ich begleite Sie gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch – für Klarheit, neue Handlungsmöglichkeiten und nachhaltige Veränderungen.
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Richtig Kommunizieren
Trainieren Sie klar, respektvoll und lösungsorientiert zu kommunizieren – mit aktivem Zuhören und auf Austausch ausgerichtet. Schwerpunkte: Botschaften klar und eigene Bedürfnisse ausdrücken Positive Sprache nutzen Empathie zeigen & aktiv[…]
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